堺市健康福祉局長寿社会部地域包括ケア推進課
「地域出前型げんきあっぷ教室」

今回の交流会では「げんきあっぷ教室」を開催しました。(株)元気サポートから、3名
の方にお越しいただき、運動機能の向上を目的として、筋力・バランス能力・柔軟性などの
体力の諸要素を包括的に向上させる運動プログラムや、認知症予防として関西大学が作成し
た「堺コッカラ体操」の運動指導をしていただきました。
身近に体操できるので、体力作りや転倒防止にもなるので、頑張って続けていきたいと思
いました。和気あいあい、楽しく体操し、親睦もできました。
次回の南ブロック手元作業班交流会は平成30年1月31日に開催予定です。お問い合わせは、
南ブロック手元作業班班長(浅香)まで。(PDFをご覧ください)